2018-11-07から1日間の記事一覧

「食事の量を制限したらお通じが悪くなった」

しっかり痩身したいなら、定期的な筋トレが重要なポイントとなります。筋肉を太くすると基礎代謝が盛んになり、脂肪がつきにくい体になります。「筋トレを組み入れて細くなった人はリバウンドしにくい」とされています。食事量を少なくしてスリムアップした…